Basandote en todo lo aprendido durante las clase y tomando como referencia la información del Blog y la tabla que aparece aquí arriba. Desarrolla dos Planes Individules de Actividad para las siguientes personas:
Caso 1: Persona de 55 años, 1,80 de altura, 110kg de peso y con 80ppm en reposo, que lleva 20 años sin practicar deporte y su médico le ha recomendado que haga actividad física.
Caso 2: Chico de 20 años, 1,78 de altura, 68kg de peso y 50ppm en reposo, que hace hace actividad física habitualmente y quiere prepararse para una triatlón.
El trabajo de estos dos casos se entregara en formato papel en la clase de 17 de diciembre.
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